Körperanalyse & Beratung [Stoffwechsel-Test]

Dein Einstieg in die professionelle Ernährungsberatung ist die Ermittlung verschiedener Vital- und Körpermessdaten, sowie Fragen zum Essverhalten und zur Lebensführung.

Das erwartet dich:

  • Eingangsgespräch [Anamnese]
  • Messung nach der BIA-Methode
  • Körper-Gewicht 
  • Körperfettgehalt
  • Body-Mass-Index (BMI)
  • Muskelmasse
  • Viszeralfett (Organfett)
  • Stoffwechselalter
  • Taillen-Hüft-Verhältnis (WHR) 
  • Taillen-Größen Verhältnis (WHtR) 
  • Metabolischer Index (MBI) 
  • Stoffwechselverbrennungstyp
  • Grundumsatz
  • Blutgruppe ermitteln - [wenn nicht bekannt] 
  • Polar-Fitnesstest
  • Auswertung der Körperanalyse mit Handlungsempfehlungen für Ernährung und Bewegung
  • Körperanalyse-Entwicklungsdiagramm, 14-tägig über den Zeitraum der Zusammenarbeit

Umfang: ca. 20 bis 30 min.

Location: Online oder vor Ort 

Wert: 79 EUR - kostenlos

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Probetraining mit Personal Trainer,  Fitnesstest inkl. Körperanalyse

Du bist Einsteiger oder Profi, das Probetraining zeigt dir, wer wir sind und wo du steht. Auf gehts.

Das erwartet dich:

  • Fitness-Eingangsgespräch [Anamnese]
  • Klärung deine Motive und Ziele in der Bewegung
  • Körperanalyse
  • Fitness-Test
  • eine individuelle Trainingseinheit nach deiner Wahl [Fitness, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit]
  • Trainingsanalyse und Auswertung
  • Ernährungsberatung und Anregungen
  • Trainingsempfehlungen

Umfang: 90 min.

Location: Indoor/ Outdoor 

Wert: 199 EUR - kostenlos

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